你敢说真的了解自己吗?

苏轼有一句诗:不识庐山真面目,只缘身在此山中。已经是站在了山中却偏偏不认识山头,而社会心理学家也将此类明明拥有“自我”,却偏偏难以正确认识“自我”的心理现象叫“苏东坡效应”。

我们很多人都像横看成岭侧成峰,远近高低各不同一样对自己的看法多了很多朦胧。我们很难说对自己有多少了解因为在社会生活中会发现随着时间和经历的不同我们会改变对很多事物的看法。其实这也是我们不了解真正的自我。

你敢说真的了解自己吗?

社会心理学家库利率提出过一个概念叫镜像自我,指个体把别人当做镜子来进行自我感知。

有一句诗可以很好的诠释这个概念:你站在桥上看风景,看风景的人在楼上看你。

曾有也有一个这样的例子:老王看见邻居正在擦新买的车,于是随口说“丰田,不错,小毛病,省油”邻居脱口而出“我的车是最高配置,全部下来要40多万”老王笑而不语。这段对话其实值得深思,邻居唯恐老王不知道自己车的价格和配置,本能的担心自己的身价被看轻,于是做出掩饰。这就是镜像自我。

你以为别人看到了你什么,实际并不是别人真的看到了什么,而是你以为。而这种镜像自我会产生积极和消极的影响,积极的影响能够让人获得客观的自我知觉和自我评价,而消极影响会让我们陷入世俗的眼光无法自拔。当你越来越以为的时候,你就往越来越以为的方面发展,一直改变着自己的坚持,最后活成了别人眼中的样子。这种自我是从别人的眼中拼凑出来的。

上面是来自外界的因素影响,反之自我因素有影响吗?同样也有。我们很多人都要发朋友圈和拍照的习惯,当发朋友圈发说说的时候,都会精心挑选一张认为非常好看的照片发上去。而当上传后再次看的时候会发现:这张照片其实一点都不好看。人对照片的认知是不同的,这样的不同有时会让我们感觉到不舒服,觉得这一定不是我;有时会让我们感觉到欣喜,觉得这真的是我吗?就带来了一个自我认识上的反差。

你敢说真的了解自己吗?

那如何去正确的认识自我呢?

歌德说过“了解自我的最好方式,不是沉思而是行为”通过行动跳出主观意识来认识自己,接受自己对自己做出客观的评价。这也是自省的方法。 

同时正确认识自己除了自我的认识,也有来自于他人的评价。接触不同的人我们会有不同的行为处事方式,熟人很放松,生人很拘谨。不同的人对我们不同评价的交汇点有助于我们了解自我。

当然还要一部分就是冰山下的自我。有一部分人有双向或者多向人格而不自知,有些人突然之间会有可怕或者奇怪的想法,却不知道是为什么。任何一个自我都是由不同的经历构成,而性格是由经历塑造,很多时候我们封闭了自我的不好或者隐性看法。这就需要心理分析师去帮助剖析。 

你敢说真的了解自己吗?

所以你是一个什么样的人呢?你真的清楚吗?

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