你幸福吗?提高职场幸福度的方法


 

在职场中的你幸福吗?为什么幸福?又为什么不幸福? 


 

|不压力山大


曾在央视专访刚得到诺贝尔文学奖的莫言时,央视记者询问“您幸福吗?”,莫言说:幸福就是什么都不想,一切都放下,身体健康,精神没有任何压力才幸福。我现在压力很大,忧虑忡忡,能幸福吗。莫言有压力,压力虽然来自于我们不知道的地方,但可见有压力不会幸福。



你幸福吗?提高职场幸福度的方法 

 

在职场中我们的工作压力来自于什么呢?

来自于自我的认知不明确,定位不清晰,方向模糊所带来的焦虑、危机感。很迷茫自己不知道该做什么,不知道自己的未来方向在哪里,面对瓶颈不知道自己还能否上升.....

这时,拥有一份职业生涯规划,告别焦虑,告别迷茫无措。清晰的未来让每一天的奋斗不白费,很幸福。

 


|良好的人际关系


哈佛大学曾经做过一项成人发展的研究,也是同类研究中消耗时间最长的研究,长达75年,从少年到老年,跟踪724个人的一生,了解他们的生活家庭、工作、健康状况。虽然中间换过好几代研究人员,但是所幸最后这个研究坚持了下来,最终75年后还活着的人有80位,而通过这次研究调查得出的最明确的结论是:良好的人际能让人快乐和健康。


你幸福吗?提高职场幸福度的方法 


曾《他人的力量》一书中,作者亨利·克劳德也曾表明人际关系是完全可以拥有可测量的力量,人际关系之间的互动,好的人际关系能够给一个身体濒临倒完全没有能量的人带来新的能量,这就是我们怎么从他人身上汲取力量。良好的人际关系是生活的催化剂,幸福除了来自于自身,还来自于周边,在职场中也是一样。良好的工作环境,一群可盐可甜的同事,上班就是一件轻松快乐的事,这样很幸福。


 

|拥有一个喜欢的兴趣爱好


来看看大佬们都有什么爱好:

百度公司创始人、董事长兼首席执行官李彦宏有一个众所周知的爱好就是喜欢植物。妥妥的植物控,他能够轻松叫出百度大楼间的植物名称,甚至于在自己的百度贴吧偶尔发帖子也全部都是关于各种各样的植物,还曾多次发帖求教植物问题,对植物的喜爱是不言而喻。马云就不必说了,马云超级迷武侠,武侠情结已经深入到了阿里的文化中,并给自己取名“风清扬”。还很迷太极,曾投资过一部电影,众多明星参与。马化腾也有兴趣爱好,那就是喜欢玩天文望远镜,喜欢天文,从微信的开屏界面大致能看出一点,感受浩瀚的宇宙。


你幸福吗?提高职场幸福度的方法 


兴趣爱好不仅仅只是私下时间的休闲,让自己在快节奏的职场生活之下有放松,去回归生活本身。还可以培养专注力,思考力,在职场中有一部分人会因为工作性质无法汇聚专心而兴趣爱好可以让你沉静下来一小时,两小时,专注力重新汇聚同时大脑不断的思考和领悟。兴趣爱好也可能会给职场带来好的点子和豁然开朗的新方向,毕竟生活里面藏着的是未来。拥有一个兴趣爱好,这样很幸福。

 


 


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