元认知


 

1. 元认知:“对思维的思考”,是意识空间的驱动人,即我们审视自身思想的能力,如下图:

 

元认知 

元认知

 

2. 元认知的作用:

 

① 元认知是调整思维、改进思维结果的最有力的内部手段。

② 一旦我们能够熟练地运用元认知,那么没有比它更有效的手段可供我们解决问题,应对挑战和矫正指向目标解决的消极方向。

③ 借助元认知手段我们可以以一种旁观者的角度重新审视事件本身,事情往往会迎刃而解。正如古话所说:“不识庐山真面目,只缘身在此山中”。

 

3. 如何改善元认知--30种改善思维的工具

 

元认知 


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